- 1 tazza di acqua calda (circa 500 ml)
- 2 cucchiai di aceto di sidro di mele (deve essere crudo, non filtrato, con la madre)
- 2 cucchiai di succo di limone
- 1 cucchiaino di zenzero fresco grattugiato
- ¼ cucchiaino di cannella
1. Riscalda l’acqua.
2. Mescola tutti gli ingredienti.
3. Lascia in infusione nell’acqua bollente per 15 minuti.
- 1 tazza di acqua calda (circa 500 ml))
- 1 cucchiaino di camomilla
- 1 cucchiaino di balsamo di limonebr /> - ¼ cucchiaino di lavanda
Lascia gli ingredienti in infusione nell’acqua calda per 5 minuti.
- 3 cucchiai semi di lino macinati
- 2 cucchiai semi di lino macinati
- 1 banana molto matura
- Una manciata di mirtilli, more o qualsiasi altro frutto di bosco
- 250 ml latte di kefir*
Mescola in una grande ciotola, il kefir, i semi di lino macinati e i semi di chia, lascia riposare per 10 minuti affinché la chia si ammorbidisca. Taglia a pezzi la banana, aggiungi le bacche e gusta la tua colazione!
* Il latte di kefir è una bevanda fermentata ottenuta da colture ed ha il sapore di una bevanda al gusto di yogurt. Il kefir, essendo fermentato, può essere bevuto anche dalla maggior parte delle persone che hanno un’intolleranza al lattosio. Kefir e yogurt hanno molto in comune. Hanno entrambi un sapore simile, cremoso ma acidulo, e sono prodotti tradizionalmente con latticini. Sono entrambi ricchi di proteine, calcio, vitamine B, potassio e probiotici. Hanno però differenze fondamentali. Il kefir ha più proteine e probiotici. Il kefir è anche più liquido ed è ideale come bevanda. Lo yogurt ha una consistenza più densa.
Trovate il centro estetico perfetto vicino a voi per concedervi una pausa dalla routine quotidiana. Le estetiste di MARIA GALLAND PARIS in tutto il mondo vi danno il benvenuto nelle loro oasi di bellezza per viziare il vostro corpo e la vostra anima.